中医养生之适当喝酒对身体有益

豪哥 · 发表于 2022-12-2 21:03:09

平常大家聚在一起很多时候会选择小酌几杯，适当的喝酒对身体有益，但大量的饮酒会直接伤肝，对患有酒精肝、肝炎、肝硬化的患者更是不利。其次喝酒伤胃，消化不好，体质就差，也容易感染其他病。究竟怎么在不伤害身体的情况下，举杯欢乐呢？下面我们就为大家介绍几种生活小习惯，在喝就的同时又不伤害身体，养生又健康。

豪哥 · 发表于 2022-12-2 21:04:01

1、在愉快的氛围中饮酒和朋友家人一起边谈笑，边愉快地饮酒。开心酒能转换心情，给第二天带来活力。

豪哥 · 发表于 2022-12-2 21:04:26

2、按自己的速度饮酒，同时不要去劝酒不要去迎合别人的速度，按自己的速度来饮酒。要考虑肝脏的处理能力，而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒。

豪哥 · 发表于 2022-12-2 21:04:55

3、一定要一边吃东西一边喝酒不要白口喝酒，一定要搭配营养价值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品，还有蔬菜和海藻类也很值得推荐。

豪哥 · 发表于 2022-12-2 21:05:22

本帖最后由豪哥于 2022-12-2 21:06 编辑

4、不要直接喝烈酒不要直接喝酒精度数很高的酒，要稀释后再喝。

豪哥 · 发表于 2022-12-2 21:06:03

5、喝酒的时候不要吸烟烟与酒碰到一起，危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守"喝酒不吸烟，吸烟不喝酒"的原则。

好运来 · 发表于 2022-12-15 07:37:35

大哥真敢说，为男人们争了一口豪气

公知哥 · 发表于 2023-1-29 19:13:28

说得好，受教了

黄大仙 · 发表于 2023-1-31 10:52:36

酒能喝则喝，不能喝尽量少喝

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